แสงสีฟ้าจุดเริ่มต้นปัญหาดวงตา

กลับไปที่ ข่าวสาร & โปรโมชั่น

แชร์บทความนี้

แสงสีฟ้าจุดเริ่มต้นปัญหาดวงตา

 

แสงสีฟ้า คือแสงที่เรามองเห็นอยู่ทุกวัน ถือเป็นหนึ่งในสามของแสงขาวจาก แสง UV สามารถมองเห็นได้และมีพลังงานสูง (high-energy visible)
–    แสงทั้งหมดมี 7 สี คือ ม่วง คราม น้ำเงิน เขียว เหลือง แสด แดง และแสงสีฟ้าหรือน้ำเงิน ซึ่งแต่ละสีมีความยาวคลื่นและพลังงานแตกต่างกัน
–    แสงที่เรามองเห็นได้จะอยู่ที่ช่วงความยาวคลื่นประมาณ 400-700 nm โดย แสงสีฟ้า อยู่ที่ช่วงประมาณ 380-480 nm นั่นเอง

แสงเกิดจากอะไรบ้าง

• ดวงอาทิตย์ มีปริมาณของแสงที่มีความเข้มมากที่สุด เป็นแหล่งกำเนิดแสงจากธรรมชาติ
• อุปกรณ์ต่างๆ ที่มนุษย์สร้างขึ้นโดยเฉพาะจากหลอด LED คือ
–    หลอดไฟ LED ตามบ้านเรือน หรือ แม้แต่ไฟหน้ารถและท้ายรถ
–    อุปกรณ์ ดิจิตอล เช่น นาฬิกา(Smart Watch)
–    จอ TV จอคอมพิวเตอร์ โน๊ตบุค
–    จอโทรศัพท์ แทบเล็ต

ที่กล่าวมานั้นสามารถปล่อยแสงสีฟ้าออกมาได้ทั้งหมด ดังนั้นไม่ว่าจะเป็นกลางแจ้งหรือในร่ม เราก็ยังสามารถเจอแสงสีไฟได้ตลอดเวลา

mceu 57845515111609935585392

แสงสีฟ้าส่งผลเสียโดยตรงกับดวงตา เพราะเป็นแสงที่เรามองเห็นได้ จึงสามารถทะลุผ่านเลนส์ตาและกระจกตาเข้าไปถึงจอประสาทตาได้ หากได้รับเป็นเวลานานจะส่งผล ดังนี้
–    อาการตาล้า เพราะแสงสีฟ้าที่เราจ้องมองอยู่มีความสว่างมากทำให้ดวงตาต้องทำงานอย่างหนัก
–    อาการตาแห้ง เพราะอุปกรณ์ที่เราจ้องมองส่วนใหญ่จะมีขนาดเล็กทำให้เราต้องจ้องมองมากกว่าปกติ
–    จอประสาทตาอาจเสื่อมได้ เนื่องจากแสงสีฟ้าสามารถทะลุเข้าไป และทำลายเซลล์รับแสงในจอประสาทตาได้ และอาจเป็นปัจจัยสำคัญของการสูญเสียการมองเห็นได้นั่นเอง

ดูแลดวงตาให้ถูกวิธี

  1. พักสายตาระหว่างใช้หน้าจอ โดยใช้หลัก “20 – 20 – 20” คือ การละสายตาและมองไกลออกไประยะ 20 ฟุต ทุก 20 นาทีเป็นเวลา 20 วินาทีจะช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าของตาได้
  2. ปรับระยะห่างระหว่างตากับหน้าจอให้อยู่ประมาณ 25 นิ้ว
  3. ติดฟิล์มลดแสงหรือกรองแสงที่หน้าจอ
  4. ปรับแสงสว่างภายในห้องและหน้าจอให้เหมาะสม
  5. หลีกเลี่ยงการใช้สายตาในบริเวณที่มีลมเป่าตาโดยตรง ซึ่งทำให้เกิดอาการตาแห้งและตาเมื่อยล้าได้ง่าย
  6. ใช้น้ำตาเทียมหยอดตาเป็นระยะเมื่อรู้สึกตาแห้ง
  7. ควรพบจักษุแพทย์เพื่อตรวจวัดสายตาและตรวจสุขภาพ

ป้องกันแสงสีฟ้ายังไง?

แสงสีฟ้านั้นมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง แม้ว่าเราจะพยายามหลีกเลี่ยงสักแค่ไหน แต่ก็ยังหนีไม่พ้นอยู่ดี เพราะ มนุษย์เราเอา LED มาผลิตเป็นแหล่งกำเนิดแสงนั่นเอง ทางที่ดีควรป้องกันให้ถูกวิธีจึงน่าจะดีที่สุด ซึ่งทำได้ตามนี้เลย
–    ติดฟิลม์กรองแสงสีฟ้าบนอุปกรณ์ดิจิตอลทุกชนิด แต่ติดฟิล์มดวงอาทิตย์ไม่ได้น่ะเอ่อ
–    หาแว่นที่มีคุณสมบัติเป็น เลนส์ตัดแสงสีฟ้า หรือ เลนส์ป้องกันแสงสีฟ้า เพื่อป้องกันดวงตา ไม่ว่าจะเป็นที่ร่มหรือกลางแจ้งก็จะช่วยป้องกันแสงสีฟ้าได้ตลอดเวลา
แต่คุณรู้ไหมว่า แว่นกรองแสง หรือ เลนส์กรองแสงแบบปกติที่ใช้กัน สามารถลดแสงสะท้อนและป้องกันคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้าได้จริง แต่ไม่สามารถป้องกันแสงสีฟ้า ที่เกิดจากอุปกรณ์ดิจิตอล สมัยใหม่ได้

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยปกป้องดวงตา

Post 1080 720 005

Post opticprime720 720 008 Post opticprime720 720 009 Post opticprime720 720 010 Post opticprime720 720 011 Post opticprime720 720 012

” ดูแลสุขภาพสายตาให้ดีเพราะดวงตาของเรามีแค่คู่เดียว “

Line : @Opticsquare

Facebook : Opticsquare

Instagram : opticsquare_official

Website : www.opticsquare.com/

Call : 02-001-6151

Credit

https://www.zeiss.com/vision-care/int/eye-care-professionals/products/coatings/duravision-blueprotect.html

https://www.essilor.co.th/products/blue-light-protection-lenses

https://www.hoyavision.com/th/discover-products/for-eye-care-professionals/coatings-and-treatments/bluecontrol/

https://www.nikonlenswear.com/eyewear/seecoat-blue-uv/

https://www.rodenstock.com/com/en/computer-spectacles.html

https://www.bangkokhospital.com/content/blue-light-increased-risk-of-eye-disease

กลับไปที่ ข่าวสาร & โปรโมชั่น
You've just added this product to the cart: